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Albergo con Sauna in Alto Adige

Nella nostra area wellness vi attende una sauna alle erbe con una temperatura di 60°C, una classica sauna a vapore con una temperatura di 60°C e NOVITÀ una sauna finlandese sulla terrazza del tetto con una temperatura di 95°C e dalla stupenda vista sulle montagne circostanti. Prendetevi del tempo per coccolarvi e trascorrete momenti di relax nel nostro Hotel con sauna.

Gustate una tisana della Casa del Tè Viropa o un bicchiere di rinfrescante succo di ribes nero fatto in casa. L’acqua ai minerali regolerà il vostro equilibrio acido-base. Il reparto wellness è aperto tutti i giorni dalle ore 15.00.

Albergo con Sauna in Alto Adige

La sauna finlandese raggiunge 90 gradi ed è asciutta

  • Si entra nudi e asciutti
  • ci si siede su un asciugamano per ca. 10 minuti
  • dopodiche si esce e si fa la doccia freddissima cominciando dai piedi
  • Segue per ca. 15 min. un riposo totale

La sauna a vapore raggiunge 60 gradi ed è umida

La sauna a vapore raggiunge 60 gradi ed è umida

  • Prima di entrare, fare la doccia tiepida
  • Si entra nudi e ci si posiziona nei posti a sedere senza asciugamano per ca. 15 min.
  • All’uscita ci si rilassa nella zona di riposo per ca. 15 min.

 

RICHTIGES SAUNIEREN

FARE CORRETTAMENTE LA SAUNA nella SAUNA ALLE ERBE A 60°C

  • Prima fate una doccia calda e asciugatevi per bene. Se doveste avere ancora i piedi freddi, si consiglia di fare un bagno caldo ai piedi, in quanto non si dovrebbe entrare in sauna con i piedi freddi.
  • Nella sauna sedetevi o sdraiatevi sempre sull’asciugamano
  • Nella sauna potete rilassarvi per ca. 20 minuti
  • I primi minuti si possono trascorrere seduti o sdraiati, gli ultimi minuti, per via della circolazione, si dovrebbero trascorrere seduti
  • Dopo essere usciti dalla sauna segue il momento del raffreddamento con una doccia fredda, iniziando dalle gambe e salendo verso la testa
  • Si può fare la sauna al massimo per tre volte consecutivamente
  • Tra una sauna e l’altra concedetevi almeno ½ ora di riposo.

tirolerhof-Physiotherm-Infrarotkabine

Cabina a raggi infrarossi: il miglior calore per la vostra salute

  • Prevenzione: Le applicazioni regolari possono migliorare la funzione di difesa locale della pelle e delle mucose
  • Sport: Ideale per aumentare la circolazione sanguigna e l’elasticità dei tessuti, per migliorare il metabolismo e rilassare i muscoli dopo le attività sportive
  • Benessere: Riposo, calore, rilassamento. Il calore allevia la tensione e il mal di schiena. La musica rilassante in sottofondo e le morbide luci colorate riducono lo stress e la stanchezza.
Tirolerhof - Urlaub im Naturparadies Südtirol