Albergo con Sauna in Alto Adige
Nella nostra area wellness vi attende una sauna alle erbe con una temperatura di 60°C, una classica sauna a vapore con una temperatura di 60°C, una sauna a infrarossi e una sauna finlandese sulla terrazza del tetto con una temperatura di 95°C e dalla stupenda vista sulle montagne circostanti. Prendetevi del tempo per coccolarvi e trascorrete momenti di relax nel nostro Hotel con sauna.
Gustate una tisana della Casa del Tè Viropa o un bicchiere di rinfrescante succo di ribes nero fatto in casa. L’acqua ai minerali regolerà il vostro equilibrio acido-base. Il reparto wellness è aperto tutti i giorni dalle ore 15.00.
La sauna finlandese raggiunge 90 gradi ed è asciutta
- Si entra nudi e asciutti
- ci si siede su un asciugamano per ca. 10 minuti
- dopodiche si esce e si fa la doccia freddissima cominciando dai piedi
- Segue per ca. 15 min. un riposo totale
La sauna a vapore raggiunge 60 gradi ed è umida
- Prima di entrare, fare la doccia tiepida
- Si entra nudi e ci si posiziona nei posti a sedere senza asciugamano per ca. 15 min.
- All’uscita ci si rilassa nella zona di riposo per ca. 15 min.
Sauna alle erbe a 60°C
- Prima fate una doccia calda e asciugatevi per bene. Se doveste avere ancora i piedi freddi, si consiglia di fare un bagno caldo ai piedi, in quanto non si dovrebbe entrare in sauna con i piedi freddi.
- Nella sauna sedetevi o sdraiatevi sempre sull’asciugamano
- Nella sauna potete rilassarvi per ca. 20 minuti
- I primi minuti si possono trascorrere seduti o sdraiati, gli ultimi minuti, per via della circolazione, si dovrebbero trascorrere seduti
- Dopo essere usciti dalla sauna segue il momento del raffreddamento con una doccia fredda, iniziando dalle gambe e salendo verso la testa
- Si può fare la sauna al massimo per tre volte consecutivamente
- Tra una sauna e l’altra concedetevi almeno ½ ora di riposo.
Cabina a raggi infrarossi: il miglior calore per la vostra salute
- Prevenzione: Le applicazioni regolari possono migliorare la funzione di difesa locale della pelle e delle mucose
- Sport: Ideale per aumentare la circolazione sanguigna e l’elasticità dei tessuti, per migliorare il metabolismo e rilassare i muscoli dopo le attività sportive
- Benessere: Riposo, calore, rilassamento. Il calore allevia la tensione e il mal di schiena. La musica rilassante in sottofondo e le morbide luci colorate riducono lo stress e la stanchezza.
