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Nordic Walking in Alto Adige

Chiunque può praticare il nordic walking, giovane o anziano, magro o obeso, attivo o sedentario. La camminata particolare non sforza le articolazioni; coinvolge ca. 600 muscoli del corpo. Con il nordic walking si consuma fino al 45 % più calorie ed ossigeno rispetto alla normale camminata allo stesso ritmo.
Nordic walking rafforza muscoli, legamenti, articolazioni e ossa ed è un allenamento completo per resistenza, forza, agilità e coordinamento. Aiuta a ridurre gli ormoni dello stress e rafforza il sistema immunitario. Si impara facilmente. Noleggiamo bastoncini da nordic walking e organizziamo corsi da nordic walking (a pagamento).

Tirolerhof - Urlaub im Naturparadies Südtirol